Bu haber kez okundu.

Aç karnına kahve içmeden önce

Sabahları kalktığınızda rahat bir kahvenin yerini hiçbir şey tutamaz değil mi? Meğer bunca süre bu zevkimiz vücudumuza hasar veriyormuş. İşte aç karnına kahve içmemeniz için 3 niçin

Güne başlarken dumanı üzerinde tüten bir kadeh kahvenin keyfini ama tekrar bir kahve tutkunu anlar. Ama ne yazık ama her güzel şeyin bir sorunu var ancak o da meğer sabahleyin aç karnına kahve içmek son derece sağlıksızmış.

Her ne değin kahvenin birçok faydası bilinse de (Hafızayı sağlamlaştırmak, bunamayı durdurmak gibi…) ne eyvah ki aç karnına da bir o kadar zararı var.

İşte aç karnına kahve içmemeniz için 3 niçin

ANKSİYETE

Vücudunuza az miktarda kafein girse bile daha dinamik, kuvvetli ve mutlu hissedersiniz. Yüksek dozlardaki kafein ise anksiyete ve yorgunluğa neden olur. Bilhassa de aç karnına kahve içiyorsanız.

Kahvenin etki edeceği tedarik insandan insana değişiyor. Bazıları büyük kupadaki bir kahveyi derhal içse de herhangi bir sorunla karşılaşmazken, bazıları ufak bir espresso içtiğinde dahi negatif yönde etkilenebiliyorlar. Kahvenin size nasıl tesir ettiğini gözlemleyin ve buna göre tükettiğiniz kahve miktarını yeniden gözden geçirin.

İŞTAH KAYBI

Yapılan araştırmalar, kahvenin iştah kaybına yol açtığını kanıtladı. Gerçekten bu bir anlamda olumlu gibi gelebilir kulağa. Fakat aç karnına yine de şüphesiz kahve içmeyin.

Vücudunuzun gerçek bir kahvaltının sağlayacağı enerjiye ihtiyacı var, kahveninkine değil unutmayın. böylece mutlaka bir şeyler yedikten sonradan kahve için.

Fazla mu kahve içiyorsunuz? Yahut fazla kahve içen birilerini tanıyor musunuz? Eğer tanıyorsanız bu yaşamsal bilgiyi onlarla paylaşmayı dikkatsizlik etmeyin.

GASTRİK ASİT

Midede salgılanan asitler yediğiniz yiyeceklerin parçalanmasına ve sindirilmesine yardımcı oluyor. Eğer kahvaltı etmediyseniz midenizin salgıladığı asitlerin parçalayacağı yiyecekler de olmuyor. böylece aç karnınıza kahve içtiğinizde midenizin dengesi değişiyor.

Karnınız ağrıyabiliyor, mideniz yanabiliyor veya reflüyle karşılaşabiliyorsunuz. Kanser hücreleri asitli ortamlarda daha ivedi geliştiğinden, kahveyle batmış bir mide kansere davetiye çıkartıyor.

 

Kaynak: posta.com.tr

sizlere spor10.net farkıyla sunulmuştur
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.